練習(xí)太極拳能夠強(qiáng)身建體，但是有煥發(fā)青春長(zhǎng)生不老，讓人活到高于常人壽命數(shù)倍的作用嗎???

出拳內(nèi)旋，及時(shí)收手

答案是肯定的。俗話說(shuō)得好，凡事要從年輕抓起。而且年輕者更容易掌握太極的動(dòng)作及路線，進(jìn)而體會(huì)其內(nèi)在的東西。我本人是學(xué)習(xí)楊式太極拳的。楊式太極拳舒展大方，適合各個(gè)人群。

粗略地說(shuō)是熊經(jīng)鳥(niǎo)伸

千陽(yáng)太極拳館，師傅是河南溫縣陳家溝人，自小練習(xí)太極拳，太極拳是非常適合小學(xué)生練習(xí)的，在陳家溝都是從小練習(xí)的，正宗太極拳，千陽(yáng)太極拳在大明翠庭，在百花公園，大明湖都設(shè)有點(diǎn)。

下面我就說(shuō)說(shuō)自己學(xué)練太極拳的一些心得體會(huì)： 打太極拳可以修身，所謂修身就是保持身體健康。有人說(shuō)修身可以去健身房，一樣可以有很好的效果。那么修心就不是其他的練習(xí)可以代替的了。 首先要放下的不僅是肌肉，更...

太極拳是可以健身防病的,從某種意義來(lái)說(shuō)就是延長(zhǎng)壽命.再看一看一些太極拳名家大多數(shù)是高壽者.練太極拳能否長(zhǎng)壽這要看你的原來(lái)身體素質(zhì),有無(wú)疾病,練拳的時(shí)間,功力是否到家等等.不能說(shuō)是練太極拳的都長(zhǎng)壽.

朋友 無(wú)極 是練內(nèi)家拳時(shí)的一種 中和狀態(tài)， 在混沌一片時(shí)就是無(wú)極， 說(shuō)白了就是 在不分陰陽(yáng)和剛?cè)釙r(shí) 就是無(wú)極 ， 一分陰陽(yáng)就是太級(jí)了 朋友

內(nèi)練一口氣外練筋骨皮

盤架子的過(guò)程即對(duì)胯的練習(xí)以及練法和用法！

最長(zhǎng)壽命前十名 名次 姓名 總壽 附注 第一名 吳圖南 104 　 第二名 江長(zhǎng)風(fēng) 99 　 第三名 馬岳梁 97 　 第四名 楊禹廷 95 　 第五名 胡耀貞 94 　 第...