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西瓜是夏天必備解暑神器，孩子在吃西瓜時(shí)，吃多少才最好呢？

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西瓜是夏天必備解暑神器，孩子在吃西瓜時(shí)，吃多少才最好呢？

2022-12-25 05:45

3個(gè)回答
2022-12-25 09:48
西瓜瓤的含糖量大概在5%-12%，西瓜瓤中有果糖、蔗糖和葡萄糖，成熟度越高，含糖量相對(duì)越高。西瓜是夏季消暑的必備水果之一，但其含糖量比較高，正常人每天食用量最好不要超過300g，血糖高的人也不宜吃西瓜。
2022-12-25 09:02
孩子一天可以吃100~200克的西瓜，具體要看孩子消化功能，還有孩子的脾胃情況。
2022-12-25 06:09
不要超過300克就不會(huì)影響到孩子的健康，也不會(huì)讓孩子出現(xiàn)拉肚子的情況。不應(yīng)該多吃西瓜，因?yàn)樘貏e涼。
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