中午不午睡，下午就打瞌睡，大家是這樣嗎

建議你拿出幾天時(shí)間，專門給孩子建立一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，讓寶寶按點(diǎn)吃飯睡覺。每天白天盡可能陪伴寶寶玩耍，給寶寶講故事、聽音樂、玩游戲。在保證午休的前提下，讓寶寶玩一個(gè)白天。晚上正常睡覺，在寶寶睡覺的時(shí)候...

寶寶睡覺難，一般都是沒有正確的生活規(guī)律造成的，5歲的孩子應(yīng)該給他養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣了，主要是不要因?yàn)槭欠偶偻砩暇涂梢远嗤嬉粫?huì)再睡，要養(yǎng)成每天堅(jiān)持晚上9點(diǎn)之前上床的規(guī)律，小孩子一般要從晚上10點(diǎn)到第二...

?　 ??現(xiàn)在寶寶不愛午睡是種很普遍的現(xiàn)象，但是寶媽媽們可是很困惑啊，她們怕長期下去會(huì)對(duì)寶寶的成長不利。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不午睡怎么回事 ?如何讓寶寶午睡”，一起來看下吧！ 　　...

教你一種心理療法： 其實(shí)這也是科學(xué)研究的結(jié)果。 曾經(jīng)有一個(gè)教授，總是說自己失眠了，結(jié)果有一天晚上，他的學(xué)生偷偷溜到他家，發(fā)現(xiàn)他睡得很熟，還打呼嚕了。 但是第二天，這個(gè)教授還是在課堂上說自己頭一天晚...

你好：午睡睡不著和心情和環(huán)境都是有一定的關(guān)心的。而你說的睡不著也許是你太想睡著了。所以就更加的去注意。這樣必然會(huì)影響到正常的睡眠所以就更加睡不著了。 意見建議: 所以可以放松心情。不要過于的在意是否能...

說到孩子，孩子是祖國的未來；孩子的健康，一定要多加的愛護(hù)和關(guān)注。孩子中午睡不著，也并不一定非要強(qiáng)制性地讓孩子進(jìn)行午休。 如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起來的也非常晚，這個(gè)時(shí)候身體就不會(huì)感覺困乏。所...

午睡是很多人在夏季共同的愛好，午睡的好處對(duì)人體非常重要，它可以消除困倦同時(shí)還可以提神醒腦，特別是對(duì)于一些體質(zhì)虛弱的人，午睡的好處更是妙不可言。午睡可以減低冠心病的發(fā)病率，所以有人把午睡比喻為最佳的“健...

超過45分鐘午睡進(jìn)入深度睡眠，就像在夢(mèng)中想跑可是總是跑不動(dòng)一樣。

人體主要靠皮膚的汗液撥發(fā)散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導(dǎo)致體內(nèi)各個(gè)器官血液減少，當(dāng)然大腦組織也不例外；當(dāng)大腦組織血液減少時(shí)，會(huì)使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會(huì)沖淡胃液...

給孩子制定一個(gè)良好的作息時(shí)間， 只要時(shí)間到了，不管孩子是不是 有困意，都要上床休息。時(shí)間長 養(yǎng)成習(xí)慣他自己就會(huì)睡了。