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你認(rèn)為那些半夜睡不著的人都有可能是哪些原因？

2022-12-27 03:37

2個(gè)回答

2022-12-27 07:03

可能是經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重了，或者孩子調(diào)皮犯錯(cuò)誤，又或者家庭不和睦等等都會(huì)讓你感到壓力山大，有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)。如果是這種情況，建議要多和家人溝通，不要什么事都憋在心里，多利用空閑時(shí)間學(xué)些技能，做一下兼職都可以的，少看電視節(jié)目，有時(shí)間去旅行散散心。

2022-12-27 05:52

可能睡前太激動(dòng)，比如會(huì)看一些畢竟激情的電視劇電影之類的，或者會(huì)做一些比較激烈的運(yùn)動(dòng)等等，這些都會(huì)導(dǎo)致你很難入睡，會(huì)讓你越想反而越會(huì)難以入睡。

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