在鍛煉完之后渾身疼痛，怎樣才能更好的緩解呢？

指導(dǎo)意見:你目前需要重新進(jìn)行，彩超的檢查，考慮結(jié)石有活動的情況。平時要注意劇烈的運(yùn)動，可以選擇跳繩，跑步等方式來促進(jìn)結(jié)石的排出。同時口服一些排石的藥物，必要的時候可以進(jìn)行激光碎石

指導(dǎo)意見:您好，需要到醫(yī)院皮膚科或外科面診，需要觸診，明確診斷。

喝點(diǎn)酒，親身體驗

指導(dǎo)意見:你好，這個腰椎間盤他是摸不到的。能觸摸腰部的棘突也就是骨頭，這個腰痛原因很多。不一定是腰椎間盤突出。也有些人是腰肌勞損，局部的皮膚感染。

指導(dǎo)意見:你好，根據(jù)你的描述，疼痛考慮有可能還是存在腳趾的感染，建議可以用1:5000的高錳酸鉀溶液泡一下腳，觀察看看。

指導(dǎo)意見:你好，這種情況癥狀現(xiàn)象，一定排除是不是闌尾炎問題。一定確診是什么疾病引起的。可以熱水袋熱敷緩解疼痛的。

指導(dǎo)意見:你這種情況建議到醫(yī)院看看睡眠不好與感冒有關(guān)的 指導(dǎo)意見:從上傳資料分析，是由于感冒導(dǎo)致的身體不適癥狀，建議多飲水，注意休息，由于處于妊娠期，盡量避免服用藥物，必要時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下...

指導(dǎo)意見:你好，已經(jīng)足月情況可以考慮適當(dāng)針灸推拿結(jié)合口服云南白藥

氣血太虛導(dǎo)致經(jīng)脈不通。生產(chǎn)的過程是人體氣血耗傷最多的時候，中醫(yī)講“通則不通，不通則痛”，說明你的經(jīng)絡(luò)不通暢，而且怕冷說明陽氣太虛。

酸疼是因為肌肉在分解過程中產(chǎn)生的乳酸導(dǎo)致的， 方法1 多吃蔬菜和面食 2 鍛煉后慢跑20分鐘，可以有效排酸 3 洗熱水澡然后全身按摩，也可以排酸。