早上喝牛奶好還是晚上好？

其實(shí)主要看個人狀態(tài)，早上喝牛奶可以給一天的活力提供營養(yǎng)保證，晚上喝牛奶有助于睡眠及營養(yǎng)吸收。我都是早上給小孩喝蒙牛未來星兒童有機(jī)奶，其高營養(yǎng)可以使小孩一整天都充滿活力。

牛奶是非常有助于睡眠的。因?yàn)榕Ｄ讨泻猩彼幔纱龠M(jìn)大腦細(xì)胞分泌，從而產(chǎn)生讓人容易入睡的五羥色胺。牛奶之中還有一種生理性調(diào)節(jié)功能的肽類，這種肽類能夠和中樞神經(jīng)結(jié)合，從而產(chǎn)生一定的催眠作用。 所以一般建...

根據(jù)你的描述，你說早上喝牛奶。還是晚上喝牛奶好一些。一般來說，可以早晚各喝一杯牛奶，但是如果一天一次的話，建議晚上因?yàn)楹扰Ｄ獭１旧韥碚f也是有助于睡眠的。但是一般情況下是可以早上和晚上各喝一次。

喝牛奶有益減肥 一項(xiàng)新的研究指出，鈣攝入量高的女孩要比攝入量較低的女孩體重輕。以前對動物、成年人和幼童所作的研究已經(jīng)取得了類似的研究結(jié)果，但這是第一次從對少女的研究中取得這樣的結(jié)果。這些研究結(jié)果...

孩子睡覺之前喝牛奶是有好處的，喝奶有助于睡眠，而且牛奶還有安神效果，讓孩子在睡覺之前半個小時(shí)喝一杯牛奶會對身體有益，可以有效的促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。不過有益的產(chǎn)品也不建議多喝，每晚睡覺之前喝一杯就足...

　　可以的。 　　牛奶的營養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類...

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牛奶中含有豐富的鈣、磷，蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值豐富，建議早上喝，因?yàn)橥砩铣赃^晚飯之后胃不好消化，容易造成消化不良。

早上空腹喝牛奶在胃中還沒有被充分的消化吸收就被排入到腸胃中，造成營養(yǎng)成分的損失，牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，就不能被很好的利用。

針對牛奶中的激素是否與性早熟有關(guān)系，2010年8月15日，衛(wèi)生部舉辦新聞發(fā)布會通報(bào)，未檢出牛奶中含己烯雌酚和醋酸甲孕酮等禁用的外源性性激素，內(nèi)源性雌激素和孕激素的檢出值符合國內(nèi)外文獻(xiàn)報(bào)道的含量范圍。...