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減肥！急~急~急~！！各位朋友們幫幫忙！

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減肥！急~急~急~！！各位朋友們幫幫忙！

2023-01-04 13:35

1個回答
2023-01-04 17:56
我建議用食療加運(yùn)動的方法很不錯的。食療的方法是幫助你控制下飲食，杰康諾的茶酵母不錯的，減脂效果非常的好。再加上你自己喜歡的運(yùn)動，每次做有氧運(yùn)動至少要30分鐘以上，這樣效果會很明顯的。冬天到了，人在冬天處于寒冷狀態(tài)中，在寒冷運(yùn)動中所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。減肥就是貴在堅(jiān)持哦。
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減肥減肥減肥！我要減肥啊
1個回答2022-09-13 04:30
你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...
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好想減肥怎么減肥最快，親們幫幫忙
1個回答2022-10-05 20:07
減肥藥??！或者用黃金淼淼霜
減肥！減肥~！減肥~！~！
1個回答2022-11-04 13:55
我以前是128斤，三個月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點(diǎn)罷了，覺得...
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減肥，減肥，減肥！
2個回答2022-10-21 06:52
對于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。
減肥減肥我要減肥！啊啊
2個回答2022-12-22 22:37
我個人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥?？傊?!-- -->...
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我要減肥幫幫忙啦
1個回答2023-02-16 00:11
瘦身十妙招 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。 3.在包里、車?yán)锖蜁览锒紓溆薪】档男〕?，比如一根香蕉，幾個橘子等。如果餓了，吃一些，那會...
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減肥啊，幫幫忙！
2個回答2022-10-03 00:32
向你這個年齡，不要過多的注重自己的體重，因?yàn)?5歲還正是長各自的年齡，如果減肥的話，會影響自己成年時候的身高，我和你一樣大的時候體重很重的，現(xiàn)在到了二十多歲，你不用管體重自然就下去了，如果運(yùn)動減肥的話...
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安全也健康的減肥方法，我很急,知道的幫個忙！
1個回答2022-08-03 20:12
飲食調(diào)理加上運(yùn)動
減肥減肥？
1個回答2022-12-26 18:06
你要減肥的話，可以吃肽能新主食。
減肥，怎么減肥
2個回答2022-10-19 09:28
其實(shí)肌肉體質(zhì)是種很健康良好的體質(zhì)，如果想要美觀而想要減掉一些，建議做些小規(guī)模的力量的訓(xùn)練，這樣的話會讓肌肉更緊更實(shí)，當(dāng)然也會更細(xì)一點(diǎn)。
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