怎么做才能記住自己的夢？

我比較有這方面的經(jīng)驗，因為夢里的世界一直非常有趣，所以從小就試著記錄自己的夢。并且在高中開始可以試著自己控制夢境（但有時候不能完全按照主觀意志改變夢中世界，但也能令夢的場景劇情發(fā)生巨大變化）一直對研究夢境著迷，同好可一起探討~言歸正傳，假如在快動眼醒來，那么記住最后那個夢境一點也不難，醒來的那一瞬間（也許只那么一兩秒鐘）非常關(guān)鍵。不要動，繼續(xù)躺著，集中精神回憶整個夢，對于我來說，劇情簡單的夢幾十秒捋一遍就記住了。劇情極為復(fù)雜又不合邏輯的夢或者多層夢有時我會在醒來后花上半個小時甚至一個小時回憶（加回味，哈哈）至于手機紙筆可以完全不需要，當(dāng)你伸手拿筆或者給手機解鎖的時候事實上你已經(jīng)喪失那最寶貴的幾秒鐘。