心腦血管疾病如何治療和預(yù)防？

只要在生活上戒煙戒酒，飲食要清淡，太油膩，加強(qiáng)平時(shí)生活方面的鍛煉，從而增加新陳代謝加快血液的流動(dòng)速度，就可以達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的效果，而治療最好根據(jù)個(gè)人情況，聽(tīng)從醫(yī)生的建議

1、適度鍛煉。中老年人每天應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持鍛煉，無(wú)論炎熱的夏季還是寒冷的冬季，每天都應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠提高自己的免疫力和體質(zhì)，從而預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。
　　2、調(diào)整心態(tài)。急躁、生氣、抑郁、焦慮等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致中老年人出現(xiàn)心腦血管疾病，中老年人在日常應(yīng)當(dāng)控制好自己的心態(tài)，碰到任何的事情，都要以平和的心態(tài)去面對(duì)。