21天減肥法第二階段能吃什么水果什么蔬菜

根據(jù)你的要求給您減少最好的減肥菜---冬瓜。冬瓜含有糖、蛋白質(zhì)、維生素B1、C、E等多種維生素和粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。

我現(xiàn)在是第一階段的結(jié)束期了，瘦了六斤，可能是施行這個方法之前吃的實在是太多了吧，所以第一天就瘦了三斤，這個沒有關(guān)系的，因人而異。也許你在第二階段會瘦的多，或者是第三階段會瘦的很多。?？傊?，堅持下去吧，...

應(yīng)該是要重新開始吧，我是11月4號開始的，說實話，我第一階段最后一天也吃了一頓，不過也瘦了4斤，第二階段我就每天吃蔬菜(就加了一點點鹽)和蘋果，，一般下午4點以后就不吃東西了，晚上一定要熬住，昨天去稱...

不用 下次注意點

21天減肥法嚴格的具體做法如下： 第一階段 3天：完全斷食，只飲水。（前提：體質(zhì)正常，一天飲水不少于2500毫升） 第二階段8天：早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜（豆腐、土豆淀粉質(zhì)的除外，吃8成飽，...

蘿卜，水煮菜，對于減肥來說最好。因為這兩種東西既不會增加脂肪，也容易讓人有飽腹的感覺。

21天減肥法嚴格的具體做法如下： 第一階段 3天：完全斷食，只飲水。（前提：體質(zhì)正常，一天飲水不少于2500毫升） 第二階段8天：早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜（豆腐、土豆淀粉質(zhì)的除外，吃8成飽，...

21天減肥法嚴格的具體做法如下： 第一階段 3天：完全斷食，只飲水。（前提：體質(zhì)正常，一天飲水不少于2500毫升） 第二階段8天：早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜...

你這不是減肥，是自虐。聽過蘋果女孩的減肥故事吧？因為節(jié)食過度，自己的胃已經(jīng)萎縮了，連蘋果也吃不下去了。想減肥沒錯，但應(yīng)該用正確的方法，這樣速度是很快但是傷身，瘦下來也未必健康。那是你身體需求的信號，告...

可以的！ 　　吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那西瓜減肥到底是否可行？ 　　從西瓜的營養(yǎng)及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量占了絕...