養(yǎng)肝最好的方式是什么？

多喝點茶，少喝酒少熬夜，這樣的話肝功能的工作量就不會太多了，起到了養(yǎng)肝的作用。

我覺得首先一定要作息時間規(guī)律，因為在肝臟排毒的時候，如果你在工作的話，長期下去，肝臟肯定不會好，還有飲食方面要注意，三餐要規(guī)律。

學保持健康，注意輔食方式，多吃營養(yǎng)食物。種方式。香蕉葡萄梨動物肝臟鴨羊肉牛肉豆腐雞蛋，些食物都起到養(yǎng)肝作，而且食物中含蛋白質(zhì)。

那是因為肝對人體有著很大的作用。心臟不好，不好消化，而且沒有食欲的人都是需要養(yǎng)肝的。

春季養(yǎng)肝應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜等，要少吃些酸味食品，以防肝氣過盛，多吃甜品食物，以健脾胃之氣，多吃蔬菜、野菜。

燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護肝效果不錯的食物 蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉，魚類也不錯

平時多注意飲食習慣，

我覺得要清淡飲食，然后呢？勞逸結(jié)合，注意休息，特別不能喝酒，嗯，中午要睡一會兒，這樣的對養(yǎng)肝護肝效果最好。

肝是負責人體代謝功能的大管家。如果你經(jīng)常熬夜、應酬、飲食不規(guī)律，很容易出現(xiàn)疲勞乏力、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況，說明你的肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了不小的問題，一定要保護起來了。

不要喝酒?。?！