晚上一宿宿睡不著覺，吃什么補陰虛安神

跟我一個同學(xué)的情況一樣，先跟他們說叫他們輕一點吧，如果說說沒用，就去買零聽抗噪衛(wèi)士耳塞，網(wǎng)上有很多地方都在賣，睡覺的時候戴上，就什么也聽不見了，耳朵也很舒服，晚上就睡得踏實了，切記還是溝通為主，不要破...

買個防噪音耳塞吧 比較便宜 跟你寢室的人說 說話聲音小點 電腦帶耳機玩 就可以了

我和你一樣。開始都特別煩他們那樣，感覺他們那樣做根本不考慮別人的感受。但是后來我就習(xí)慣了。困了，再吵也能睡著。你得這樣想啊。畢竟你們要在一起過幾年，如果你都是這種狀態(tài)的話，那最后倒霉的是你?；蛘吣闳绻?!-- -->...

你好，你所說的這種情況主要還是受到驚嚇之后造成的失眠，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，也需要自我調(diào)整心態(tài)，避免傾聽，或者觀看這些恐怖性的故事或者視頻，也需要給自己良好的心理暗示，...

說夢話,是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音,醒后不能回憶,屬于睡眠障礙的一種;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與精神因素有關(guān),常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn),很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷,這并不需要擔(dān)心。但如果說...

應(yīng)該是壓力太大了

1，換寢室 2，帶耳機聽故事或者歌（音樂？呼嚕） 3，比他先睡 4，殺了他

宿地補天，它的含義是在緊急情況下尋找補救措施，通過一定方法，將本應(yīng)分散到不同地方的事物或資源，集中到一處或幾處，以達(dá)到最好的效果。這個成語的來源可以追溯到中國古代傳說中的一逗滾個神話故事。相傳，有一...

大學(xué)宿舍晚上睡不著的話可以拿手機自己看一些新聞或者一些故事，還可以找舍友進(jìn)行一些聊天

如果在晚上和同學(xué)在宿舍里聊天的話，我認(rèn)為是比較容易睡著的，而不會睡不著，因為聊著聊著就會困。