如何讓自己克服對牙醫(yī)的恐懼?
4個回答
從換牙開始跟牙醫(yī)打交道,牙齒的大大小小問題都遇到過
我就想著,伸頭一刀縮頭一刀,死就死吧,上了。
拔智齒會打麻藥的,拔的時候你不會痛,眼睛閉上神游一下,很快的。我覺得還是不要叫人陪了,越陪自己越弱,一個人去反而無所畏懼,因為沒有可以依賴
我就想著,伸頭一刀縮頭一刀,死就死吧,上了。
拔智齒會打麻藥的,拔的時候你不會痛,眼睛閉上神游一下,很快的。我覺得還是不要叫人陪了,越陪自己越弱,一個人去反而無所畏懼,因為沒有可以依賴
以前我去窟牙齒的時候,每次都很害怕牙醫(yī)弄牙齒,因為會非常的疼痛,所以說我每次都是閉著眼睛想其他事情,我慢慢的我就沒有那么恐懼。比如你在醫(yī)生給你弄牙齒的時候,你可以閉著眼睛想一想自己的作業(yè)做完沒有啊等等。
簡單來說在看牙時與醫(yī)生有良好的交流,會對你的緊張情緒有緩解作用。還有能夠分散注意力,閉上眼,帶上耳塞,在心里唱著歌,總之就是別把注意力放在你的牙齒上就對了。哦,還有在每次自己看完牙醫(yī)是弄點獎勵,增加自己對看牙醫(yī)這件事的信心。
首先你可以提前和牙醫(yī)成為朋友和他每天聊天,讓你對于他有一種信任感,而且你可以在他為別人做一下上面的手術(shù)的時候,你可以在一旁觀望,然后這樣的話你就會認為這是一件非常平常的事情并不會感到恐懼
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3244****2
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