皮膚保養(yǎng)電子書

不知你是何種膚質(zhì)，平時如何護理自己的皮膚，我簡單說一說自己的心得吧，希望對你有幫助。
首先最必要的步驟一定要做好：潔面+化妝水+乳液或霜，另外20歲應該開始嘗試著用眼霜。在化妝水之后乳液之前，可以針對你皮膚的狀況，添加一步使用精華素。
就算沒有黑眼圈和眼袋，也應開始用眼霜，這樣可以幫助你預防眼部各種問題，推薦你使用the
body
shop接骨木眼霜，我22歲一直在用這個眼霜，著哩狀的質(zhì)地很適合年輕人，幫助你預防眼袋、黑眼圈和細紋的產(chǎn)生。
精華素的選擇主要是根據(jù)你自己的需要，例如美白精華素、補水保濕精華素、抗痘精華素等等。
根據(jù)不同的膚質(zhì)要選用適合自己的護膚產(chǎn)品，也就是最開始所說的三個基本步驟中護膚品選用原則：
干性皮膚要選用補水保濕的護膚品，在冬天可適當增加保濕精華素，以抵御干燥的氣候；
中性即混合型皮膚：選用平衡油水分泌的護膚品，控制油脂分泌并保持肌膚水分不會流失。
油性或痘痘皮膚：選用控油成分的護膚品，針對痘痘還可以用茶樹精油或抗痘精華素進行調(diào)理。
推薦幾個適合你的品牌，the
face
shop、skinfood、如果有痘痘可以用the
body
shop茶樹精油調(diào)理，眼霜可以用the
body
shop接骨木眼霜或skinfood蜂蜜眼霜。
另外可以定期做做面膜，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的面膜。最基礎的必要的面膜是去角質(zhì)成分的，可以幫助你徹底清潔皮膚，同時控制油脂分泌和痘痘產(chǎn)生。
以上都是我個人的護膚心得，希望對你有幫助，推薦的品牌都是適合年輕人的，如有需要我們可以交流：）

補水與防曬是最重要的,要多吃水果.多睡覺.多喝水.千萬不要乎略防曬
皮膚首先要恢復到一個正常水平才能去美白，
美白跟抗皺一樣，因為這類產(chǎn)品的營養(yǎng)成分都很高，同樣對皮膚的要求很高
一個不健康的皮膚，相對它吸收美白成分的營養(yǎng)也比較低。
所以先肌膚健康起來，去除臉上老死的角質(zhì)，補水，肌膚變的有彈性后再加上美白產(chǎn)品就會事半功倍。
我自己用的是玫琳凱的護膚產(chǎn)品。補水的，美白的，抗皺的。
另外我還用了珍珠粉+鮮牛乃+維生素E，自制面膜，皮膚自然漂漂哦！...

首先要保持清潔，及時補充水分，用適合自己的保養(yǎng)品。

親愛的,你沒有說你皮膚的狀況誒,我真的很難給你意見,你現(xiàn)在的皮膚會比較容易過敏么???有沒有毛孔啊,豆豆啊,豆疤啊什么樣的問題,我只能建議你這兩個月早睡早起.這樣人比較精神,什么黑眼圈啊什么的都不會有,皮膚狀態(tài)會比較好,飲食要注意,科學合理.少吃刺激的,多吃些有益美容的,多喝水,綠茶啊,玫瑰花茶啊什么的,從內(nèi)而外.護膚品你可以用些比較溫和安全無刺激的,薇姿啊雅漾啊什么.你可以去專柜問問

在生活上盡量作息規(guī)律，適量運動，心情愉快等，改掉不好的習慣，做好該做的防護，可以延緩衰老，對皮膚一定有幫助。在護膚上，抗氧化的精華最好用上去，如左旋C精華、蝦青素精華，維生素E精華等。在飲食上，多吃水果蔬菜，減少糖分的攝入，口服一些抗氧化的保健品也有幫助的，如維生素C,維生素E，葡萄籽，白藜蘆醇等等。

女人如花，花有開有謝。
女人保養(yǎng)是希望保持自己最美麗的狀態(tài)。
希望花兒綻放的時間久一些，枯萎的時刻來得晚一些，也就需要澆水施肥，好好呵護。
女人一樣，被呵護的女人往往衰老的慢一些，內(nèi)心愁苦、壓力大的女人往往衰老得快一些

每天晚上都要認真卸妝洗臉，這是最基本也是最重要的，定期做面膜，各種面膜都要做。注意保養(yǎng)眼部皮膚，因為女人的眼是最容易老的部分，每天必須要用眼霜哦。其他的就要根據(jù)自己的膚質(zhì)看做什么方面的保養(yǎng)了。選擇適合自己的保養(yǎng)品，而不是越貴越好，也不要盲目跟風。

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜

親：你已經(jīng)25了嗎？那趕緊要保養(yǎng)了。女人的最佳保養(yǎng)年齡是20歲，25歲就應該抗衰老了，尤其像你經(jīng)常對著電腦，經(jīng)常上夜班，對皮膚傷害很大的。建議從現(xiàn)在起趕緊保養(yǎng)，首先要有一套屬于你的保養(yǎng)方案，我可幫你，早晚洗臉一次，手法向上向外打圈，補水，滋潤，保護，防曬一步都不能少 。眼部的護理也很重要，因為眼睛最容易顯示女人的年齡，尤其你經(jīng)常對著電腦。