俗話說養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝好一切都好肝不好未老先倒，你的肝還好么？

燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護(hù)肝效果不錯的食物 蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉...

平時多注意飲食習(xí)慣，

我覺得要清淡飲食，然后呢？勞逸結(jié)合，注意休息，特別不能喝酒，嗯，中午要睡一會兒，這樣的對養(yǎng)肝護(hù)肝效果最好。

肝是負(fù)責(zé)人體代謝功能的大管家。如果你經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬、飲食不規(guī)律，很容易出現(xiàn)疲勞乏力、嘔吐、腹痛、腹瀉...

不要喝酒?。?！

清肝是去肝火。疏肝是肝氣郁結(jié)，重在理氣。養(yǎng)肝是肝虛而要補(bǔ) 黃芩屬于清熱藥，有治療黃疸和一些肝病的作用

如何養(yǎng)肝呢？ 1、肝開竅于目，如果眼睛干澀，看東西不清，可以養(yǎng)下眼睛。 望向遠(yuǎn)處，以一個大的圓形物體作為目標(biāo)，眼睛...

我認(rèn)為健安適還挺好的

那是因?yàn)楦螌θ梭w有著很大的作用。心臟不好，不好消化，而且沒有食欲的人都是需要養(yǎng)肝的。

養(yǎng)肝要多吃綠葉蔬菜，少吃油膩的食品。