老是糾結(jié)于一個(gè)沒(méi)有必要想的問(wèn)題去想 怎么辦

我想好多人都有過(guò)這樣的問(wèn)題，這個(gè)應(yīng)該和好多方面都有關(guān)系，第一，心理，第二，生活習(xí)慣，第三，情緒，第四，實(shí)際情況，第五，這件事對(duì)自己的印象的大小。
首先要調(diào)節(jié)自己的心理，放寬心胸，不要在意一時(shí)的得失。

什么事= =，那就去解決，解決不了就更沒(méi)必要想了，沒(méi)有意義，向前看，讓自己做一個(gè)不拘小節(jié)的人~這樣活著才輕松快樂(lè)！~希望能幫到你呦！~
糾結(jié)是沒(méi)有用的，世上不好的事情就多了去了，你一直去糾結(jié)糾結(jié)得完么？凡是要想開(kāi)些，其實(shí)這個(gè)結(jié)很容易打開(kāi)的，多想無(wú)益，別苦惱，多多開(kāi)導(dǎo)自己，沒(méi)什么大不了的。
不要把一些很小的事情一直放在心上，要學(xué)會(huì)放下一些事情，很多事情肯定是不會(huì)順心意的，要學(xué)會(huì)放下，不要老是惦記在心上，沒(méi)什么大不了的。糾結(jié)的時(shí)候可以試著破罐破摔心理來(lái)處理煩惱的事，破罐破摔后其實(shí)也不會(huì)多嚴(yán)重后果，就會(huì)感覺(jué)原來(lái)這么簡(jiǎn)單的事啊

多出去走走，多去和別人交流交流。就是那種不要天天都呆在家里，多去和家人聊天，多和家人接觸接觸。你既然都知道這樣說(shuō)，所以你就是想去改變你自己的這個(gè)壞習(xí)慣。但是你就是不知道自己該怎么去改變，在你想著這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，你就提醒自己不要老是去想一些沒(méi)必要自己去想的問(wèn)題，浪費(fèi)時(shí)間。

讓自己忙起來(lái)就好了，比如我，也總是糾結(jié)一些事情，關(guān)鍵是糾結(jié)也解決不了問(wèn)題，反而弄得每天不開(kāi)心，真是沒(méi)必要，有時(shí)忙了就好一些了，沒(méi)時(shí)間想了，或者去逛街，逛街治抑郁癥非常有效。