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為什么洗完澡睡覺會(huì)睡不著

2023-01-16 23:16

2個(gè)回答

2023-01-17 02:41

無論是洗冷水澡還是熱水澡，都會(huì)導(dǎo)致心跳加速，血液循環(huán)加快，神經(jīng)中樞興奮……而興奮過后就會(huì)犯困了，一般睡前3個(gè)小時(shí)洗澡比較合適
不過樓主下午4~5點(diǎn)洗的澡，晚上還睡不著，小弟就百思不解了
如果睡不著，不要一直躺著，起來做些平時(shí)覺得無聊的事情，譬如看一本從來不會(huì)去看的書，收拾下抽屜，覺得困了再去睡
牛奶蜂蜜紅棗桂圓都有安神功效

2023-01-17 01:19

二樓答案很詳細(xì)嘛

相關(guān)問答

男生睡覺洗澡嗎

1個(gè)回答2024-03-11 19:02

下班第一件事當(dāng)然是做飯、吃飯了，洗澡是吃飽喝足以后的事。一般我的習(xí)慣是： 1、夏季天天洗； 2、春秋季隔天洗； 3、冬天每周兩次。冬天出汗少，而且洗得太勤容易感冒，得不償失。

我媽媽在睡覺之前喜歡洗澡（英語翻譯）

1個(gè)回答2024-03-01 19:53

to take a shower, going 答案

我很困想睡覺就去洗澡為什么洗完澡就睡不著了?

3個(gè)回答2022-10-04 00:23

不困變精神只是一個(gè)假象，其實(shí)洗澡還是很耗體力的，洗完澡應(yīng)該更容易入睡的，經(jīng)常失眠可能是你神經(jīng)衰弱，到醫(yī)院看一下吧，不過估計(jì)也看不好，我也是神經(jīng)衰弱，治療了好多次都沒用，心情、心態(tài)好了一切就自然都好了

沒有洗澡或者沒有洗臉的不能睡覺這話怎么理解？

1個(gè)回答2024-02-28 07:45

沒有洗澡或嫌轎運(yùn)者沒有洗臉不能上床上睡覺芹梁。其實(shí)是怕把被子弄臟了。因?yàn)楸蛔幽敲创蠓?，洗的很費(fèi)勁。所以你如果經(jīng)常不洗聊或者不洗腳，被子臟了洗的太累人啦！

為什么洗澡前很困，洗澡后卻睡不著？

1個(gè)回答2023-01-10 16:45

其實(shí)洗澡本來就有提神的功效啊，特別是冬天洗熱水澡，我覺得你可以洗完澡先不要想著馬上睡，看看書，喝杯牛奶，讓自己剛被熱氣蒸開的毛孔收縮下來，不要再做疲憊的事，保持周圍安靜····應(yīng)該不用多久就可以睡著了...

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經(jīng)常不洗澡就睡覺有什么壞處？

1個(gè)回答2024-02-01 23:35

病菌更容易進(jìn)入體內(nèi)，危害健康

晚上睡覺前他總是洗個(gè)澡

1個(gè)回答2024-02-25 11:41

He often goes washing himself before sleeping at night ! 希望我的答案能夠給你一些幫助！呵呵 O(...

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各位寶媽，寶寶是晚上睡前洗澡好還是早上起床洗澡好

1個(gè)回答2024-01-22 02:55

一般都是晚上洗澡好，因?yàn)閷殞毘院壤鲆惶炝耍瑧?yīng)清潔一下身體，寶寶的床上用品才能保持衛(wèi)生干凈沒有氣味。

寶寶不再“乖” 睡前給寶寶洗個(gè)澡，有助睡眠。

1個(gè)回答2024-01-20 21:50

寶寶是這樣的，越大越依賴的，我家寶寶就是這樣的，有時(shí)候給他個(gè)玩具轉(zhuǎn)移一下他的注意力，我就去干活了，有時(shí)候?qū)嵲诳薜貌恍?，就拿背帶背著他干活，現(xiàn)在他自己會(huì)走了，自己就走過來找我了，我去哪他去哪，就是個(gè)小跟...

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你認(rèn)為為什么洗澡后會(huì)睡不著？

2個(gè)回答2023-01-10 16:45

都會(huì)導(dǎo)致心跳加速，血液循環(huán)加快，神經(jīng)中樞興奮，而興奮過后就會(huì)犯困了，一般睡前3個(gè)小時(shí)洗澡比較合適不過樓主下午4~5點(diǎn)洗的澡，晚上還睡不著，小弟就百思不解了如果睡不著，不要一直躺著，起來做些平時(shí)覺得...

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