吃米和吃面到底哪個更有“營養(yǎng)”？

這個說法肯定是不對的。 大米含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，是人類的主要食物。

論營養(yǎng)小麥粉優(yōu)于大米，主要是蛋白、脂肪、維生素都優(yōu)于大米，但口感大米有的感覺好。另外對于營養(yǎng)過剩者，吃點大米也利于減肥，但注意維生素的攝取

大米大米,是由稻子的子實脫殼而成的。大米是中國人的主食之一。

爆炒小蝦米，1.準備好材料，小蝦米洗凈，鍋開小火下蝦米烘至顏色變紅。2.蒜和青椒切丁。3.熱鍋冷油爆香姜絲。4.下青椒和蒜炒至斷生。5.倒入烘好的蝦米大火快炒。6.調入少量鹽和味精炒勻出鍋。

如果你從小是吃大米的,那就大米好,如果你從小是吃小麥,那就是小麥好,完全是個人喜歡.

小麥營養(yǎng)價值高

米飯難以消化，消化不良的人就別吃了，可以喝一點米粥。

沒有精制的米，如糙米最好，只是不好吃

　　江米顏色呈乳白色，形狀相對比較細長，大米有點透明，主要呈橢圓形。且大米煮熟后會膨脹，狀態(tài)松散，和江米煮熟后膨脹幅度小，有粘性。最后，大米是天天會吃的主食，江米通常用來制作小吃、粥。 　　江米也就...

糯米和大米，營養(yǎng)價值都比較高，營養(yǎng)成分區(qū)別不大，都可以用來日常的飲食。 糯米當中含有的熱量相對來說是比較低的，大米的熱量相當于糯米而言就會比較高，糯米含有的蛋白質會和體內的美容蛋白質有著一定的關聯，能...