為什么經(jīng)常打架和練肌肉的人扭脖子和握拳會(huì)發(fā)出咳咳的聲音，感覺(jué)很厲害，是什么道理

給你舉個(gè)反例，李小龍，他的拳頭可是數(shù)一數(shù)二的，但是你看他肌肉的圍度，并不高，肌肉訓(xùn)練和力量訓(xùn)練是兩碼事，肌肉多的力量不一定比瘦弱的人大，這完全取決于平常做的爆發(fā)性力量訓(xùn)練的頻率

打架可以說(shuō)是實(shí)戰(zhàn)，實(shí)戰(zhàn)時(shí)能否勝對(duì)方與力量，速度，反應(yīng)能力，全身的協(xié)調(diào)，技巧等等各方面因素有關(guān)，有肌肉只能是力量方面的因素，是其中之一。

厲害啊！上次就看到一個(gè)肌肉男體型和他們差不多吧，直接把一個(gè)人頭給擰下來(lái)。血像噴泉一樣從脖子里噴出來(lái)

呵呵，樓主，那是叫斜方肌，斜方肌訓(xùn)練比一般健美訓(xùn)練都要簡(jiǎn)單。其主要?jiǎng)幼骶褪锹柤?，也就是兩肩向兩耳方向上抬。就是這么簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么更高難的技術(shù)或動(dòng)作。做聳肩練習(xí)需要的器械是一對(duì)啞鈴、一個(gè)杠鈴或有手柄的器...

有肌肉不一定打架厲害，但是沒(méi)肌肉一定打架不厲害，練過(guò)的一邊去

健身是為了打架？這是為了增強(qiáng)體質(zhì)，不是用來(lái)打架的

要看你練習(xí)到那一個(gè)階段咯~任何運(yùn)動(dòng)到某一個(gè)階段 只要堅(jiān)持的話~都會(huì)這樣。

當(dāng)然是特緊了

肌肉的話可以是完全一樣的形態(tài)和紅白肌比例。 你印象中的健身房鍛煉這多練的是最大力量、相對(duì)力量的，而工地工人則是練出力量耐力的，拳擊手就是練快速力量的。 一般來(lái)說(shuō)也是如此吧，拳擊訓(xùn)練可以用健身房的任何...

泡泡熱水應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)