感覺(jué)很煩，沒(méi)有做過(guò)有意義的事，對(duì)學(xué)習(xí)也不怎么上心，感覺(jué)做個(gè)什么事都很難，有時(shí)候拿個(gè)手機(jī)就是一整天？

第一，放松心情（調(diào)整好心態(tài)）

第二，樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)（哪怕是完成一件很小的事）

第三，放下那些懶散的事（打起精神）

第四，打扮收拾自己（無(wú)論男女，會(huì)發(fā)現(xiàn)又不一樣的心情）

第五，開(kāi)始慢慢調(diào)整自己的同時(shí)做一些與平時(shí)不一樣的事（哪怕是研究一個(gè)自己喜歡吃的菜）

第六，著手去做。