為什么有時候晚上會感覺很累但就是睡不著？

??????應注意營造一個安靜,溫馨的室內(nèi)環(huán)境以幫助孩子進入睡眠狀態(tài).孩子入睡前,應停止一切吵鬧的聲源,拉上窗簾,關(guān)掉刺眼的照明燈,換上柔和的光線.家長還可播放輕松的音樂或給孩子講一些意境優(yōu)美的睡前故...

白天的時候最好不要讓寶寶多睡，多陪寶寶玩玩增加運動量，晚上要保持安靜及時的關(guān)燈幫助寶寶盡快入眠，媽媽可以和寶寶一起睡，給寶寶睡前講個故事或是放點輕音樂，這樣寶寶很快就會入眠的

電子音樂聽久了在一段時間內(nèi)對心臟有些影響，心臟會疲累，晚上睡覺手不要放在心臟的位置，被稍微壓到了就容易鬼壓身，鬼壓身這種現(xiàn)象似真似假，我不是嚇你，這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生并不好，人不能動，但意識清楚，這種沒有...

因為太興奮了 或者是 你還有多余的精力沒有發(fā)揮完

首先確定一下是經(jīng)常性失眠還是偶爾失眠 如果是經(jīng)常性失眠，建議去醫(yī)院詳細檢查一下。如果是偶爾失眠，有可能是壓力過大或者心情不好導致的，建議睡覺之前喝杯牛奶聽一些舒緩的音樂試試

這有可能是長期的壓力過大，導致不能夠很好的適應這種突發(fā)的狀況，而出現(xiàn)的應激性的狀態(tài)。一定要適當?shù)慕o自己進行減壓，還要配合一些體育的運動和鍛煉。

可能是你心事太多吧！！你試著讓自己輕松點！早上起來跑跑步?。?！也許行

很累，但是睡不著，可能是你這段時間比較焦慮了。好好的調(diào)整一下。送放松心情。這樣下去否則會有失眠癥。引起焦慮癥。你能夠重視好好改善一下自己的心情。

很累卻睡不著，那是因為心太累，有時候累過頭啦，也是很難以入睡，有可能是腦神經(jīng)系統(tǒng)比較活躍。不能夠冷靜下來，所以很難入睡。