人，口，手，足，各是幾聲調(diào)

自然就是要補氣養(yǎng)血了

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具體情況去問問大夫把

氣血不足的女性能夠出現(xiàn)這些癥狀，比如面色的萎黃、蒼白、沒有光澤，不愛說話、氣短、乏力、頭暈、耳鳴，以及月經(jīng)量少，而且總是延遲，甚至閉經(jīng)，舌淡，脈又細又弱的證候。這種證候是以補氣、養(yǎng)血為主，經(jīng)典的方藥就...

1、桂圓肉中每100克含鐵量大約是3-9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯，煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦，兒童不適合。 2、桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵...

要多吃枸杞，多喝紅糖水，同時也要多吃一些補氣血的食物，比如說黃芪，丹參，人參，黨參。

血不足簡單的來說就補氣血。如何補呢？中醫(yī)認為有幾個方法，第一個是通過食物，通過脾胃的功能，因為認為胃是氣血生化的源泉，可以用一些健脾養(yǎng)胃的藥物，來增強脾胃的功能，來促進人體的消化吸收，使人體吸收氣血的...

氣血不足，可以從飲食調(diào)理，運動調(diào)理，藥物調(diào)理三方面入手，具體闡述如下。 1、飲食調(diào)理。氣虛體質(zhì)者適宜常吃性平偏溫的，具有補益作用的食品，不能在短期內(nèi)大量進補，否則容易造成消...

氣血不足可以喝點補氣血的藥，也可以食補。 比如紅糖水煮雞蛋，多吃紅棗，八寶粥等等

氣血不足的女性能夠出現(xiàn)這些癥狀，比如面色的萎黃、蒼白、沒有光澤，不愛說話、氣短、乏力、頭暈、耳鳴，以及月經(jīng)量少，而且總是延遲，甚至閉經(jīng)，舌淡，脈又細又弱的證候。這種證候是以補氣、養(yǎng)血為主，經(jīng)典的方藥就...