代替米飯的低糖主食有哪些？

綠豆，綠豆之類的豆子，不像米飯會(huì)讓血糖升高很快，它讓血糖特別平緩，不會(huì)急速升高。而且綠豆蛋白質(zhì)含量極高，因此飽腹感特別強(qiáng)、另外，因?yàn)橄俣群苈?，想吃多都很難。最美好的是，綠豆適合煮粥食用。 燕麥...

外國(guó)人看待米飯就算是一般的食物 但是很多菜里面都有米飯 去中國(guó)餐廳里吃的話也大多要點(diǎn)一碗炒飯 他們做飯的話都不是用電飯煲的 一般都用平底鍋 或煮或炒 放牛油還有一大堆新鮮蔬菜做調(diào)色的

饅頭、米飯、面條它們都是主食都含有碳水化合物，這三個(gè)中饅頭和米飯含糖的量是最多的，而面條是含糖量比較低的

面食熱量高 如果你要減肥的話 建議你以后少吃面食 米飯不會(huì)增肥的

零食：唐人福系列：木糖醇高纖維粗糧餅干、無(wú)添蔗糖咸芝士餅干、苦芥八寶粥等等含（木糖醇、麥芽糖醇等不升血糖甜味劑）的低熱量不含脂肪都是低糖食物。

D 解析： 米飯是食物的一種，這是種與屬的關(guān)系，屬于同樣關(guān)系的是D項(xiàng)。

最簡(jiǎn)單的做法 米飯 （熱的）（可以大米、糯米等摻著煮） 紫菜4張 （是那種薄的一片一片的，不是作湯的那種） 胡蘿卜長(zhǎng)條（也可以是黃瓜） 白糖、白醋各3大匙 鹽少許 步驟： 1. 在熱米...

胡蘿卜洋蔥咖喱一起煮就OK啦撒點(diǎn)辣椒粉

1米飯煎餅：將兩個(gè)雞蛋、米飯、火腿腸片、蔥花一起拌勻，按自己的口味還可以加入其他材料。然后倒入油并燒熱，將米飯揉成一團(tuán)，再放入鍋中煎成兩面金黃便可。 2 米飯粥：米飯和水加大火燒滾，溫火慢...

做一道米飯布丁吧。