究竟如何培養(yǎng)孩子的專注力？

孩子專注力需要家長或者老師進(jìn)行培養(yǎng)，良好的家庭環(huán)境能夠?yàn)樾『I造良好學(xué)習(xí)氛圍，孩子專注力是根據(jù)家庭環(huán)境進(jìn)行培養(yǎng)，父母爭吵會給孩子內(nèi)心造成不可逆損傷。

同時正常環(huán)境下小孩專注力可以受到嚴(yán)重干擾，無法專注于做一件事情。培養(yǎng)孩子專注力主要有以下幾種方法:

1、父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同游戲，不僅能夠培養(yǎng)孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康;

2、注重孩子天性和意愿，孩子不愿意做的事情即使強(qiáng)迫也得不到好結(jié)果，反而破壞小孩專注力;

3、小孩在做一件事情時，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶切記不要干擾小孩子做事情，如經(jīng)常詢問是否要吃水果、喝水等，就是干擾專注做事的過程。

作為家長，我覺得培養(yǎng)孩子的專注力很重要，以下幾個方法可以參考:
1.首先要了解孩子注意力不集中容易分心的原因，家長通過觀察，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)分心；引起孩子注意力不集中的因素，觀察一段時間后會明確發(fā)現(xiàn)是什么原因?qū)е碌模咳缓髧L試用你認(rèn)為有益的事情來代替。剛開始可能會有些難度。但是如果堅(jiān)持下去，對于注意力不集中的孩子能起到鍛煉的作用。

2.訓(xùn)練孩子長時間集中注意力的耐力，想要集中注意力不難，但是要長時間集中注意力，這是需要耐力的，可以和孩子一起設(shè)定一個小目標(biāo)，每天訓(xùn)練一段時間，時間一點(diǎn)一點(diǎn)增長。長時間堅(jiān)持下去會有好的變化。

3.給予適當(dāng)?shù)墓膭?。孩子專注在干一件事情的時候，家長要盡量多給予鼓勵，避免批評。每個年齡段的孩子注意力集中的時間也不完全相同，因此不能要求所有孩子的注意力都與大人一樣。

4.樹立榜樣，當(dāng)孩子專注做一件事情的時候，家長除了多鼓勵他，也可以一起參與。

5.保證充足的睡眠。熬夜的危害有多大，家長應(yīng)該知道。睡眠不足會影響第二天的狀態(tài)。擁有充足的睡眠，可以讓大腦充滿活力，能集中精神。

孩子專注力需要家長或者老師進(jìn)行培養(yǎng)，良好的家庭環(huán)境能夠?yàn)樾『I造良好學(xué)習(xí)氛圍，孩子專注力是根據(jù)家庭環(huán)境進(jìn)行培養(yǎng)，父母爭吵會給孩子內(nèi)心造成不可逆損傷。

同時正常環(huán)境下小孩專注力可以受到嚴(yán)重干擾，無法專注于做一件事情。培養(yǎng)孩子專注力主要有以下幾種方法:

1、父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同游戲，不僅能夠培養(yǎng)孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康;

2、注重孩子天性和意愿，孩子不愿意做的事情即使強(qiáng)迫也得不到好結(jié)果，反而破壞小孩專注力;

3、小孩在做一件事情時，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶切記不要干擾小孩子做事情，如經(jīng)常詢問是否要吃水果、喝水等，就是干擾專注做事的過程。
通常3歲孩子能夠有意識的集中注意時間只有3-5分鐘，而5-6歲的孩子可能是10-15分鐘，7-8歲的孩子注意力能集中15-20分鐘，11-12歲的孩子可以集中25-30分鐘，而成人注意力一般可以集中30分鐘以上，因此，家長要在孩子不同年齡段，通過以上方法循序漸進(jìn)提高其專注力