為什么夏天的時(shí)候人會(huì)變困？

1、夏季隨著氣溫的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準(zhǔn)了。

2、夏天到了，人們喜歡吃煎炸烤食品喝酒等，使得胃火上升，眼睛腫痛至心火上升，影響到人的精神狀態(tài)和工作情緒。出現(xiàn)勞累、嗜睡、失眼、工作精力不集中等，所致夏困。

3、發(fā)作性嗜睡、心理問(wèn)題、生活習(xí)慣差、不良生活作息都會(huì)引起夏季犯困。

夏季犯困會(huì)引發(fā)貧血(頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、面色蒼白)，大腦缺氧，肝臟疾病，睡眠性呼吸障礙。應(yīng)及早到醫(yī)院去做檢查，盡快明確診斷。

為了在夏困中減少疾病發(fā)生，應(yīng)注意居室空氣的流通。工作中犯困時(shí)可適當(dāng)做頭部按摩以緩解癥狀或者到室外吸收一下新鮮空氣，改善大腦皮質(zhì)功能。多喝水，飲食宜清淡有營(yíng)養(yǎng)，減少被烈日曬，保持良好心情，吃一些解暑食物(綠豆湯、烏梅湯等)，空調(diào)不要開的太低。