在日常生活中你是如何處理自己的負性情緒的？

在日常生活中你是如何處理自己的負面情緒的，關于這個問題其實不用想太多，每個人都是會有負面情緒的，想要處理好自己的負面情緒辦法也很多，不過最本質的還是要學會控制自己的情緒，當然負面情緒肯定是會有的，只是多與少的區(qū)別，如果真的產生了，那就去運動吧，運動是釋放負面情緒的最好方式，而且還能鍛煉身體

在日常生活中，當我是負性情緒的時候，我會讓自己處于獨處狀態(tài)，聽聽音樂，看看電視劇，實在不行就去跑步來發(fā)泄，盡量不傳遞給身邊的人，如果還是解決不了我就去商場和超市買自己想買的東西，一般這幾種方式之后就好了。