睡不好，一晚上只能睡四、五個小時，經常失眠怎么辦？

晚上經常失眠的話，建議你去醫(yī)院查下吧，畢竟造成失眠的原因有很多，更年期或卵巢早衰的女性也容易出現(xiàn)失眠多夢，對于這種情況，可以服用和顏坤泰膠囊，這個膠囊能滋陰清熱、安神除煩，對改善卵巢功能衰退引起...

推薦德德瑪或者蔡琴的抒情歌曲 效果非常好

多做一些 開心的事情啊 哈哈人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生...

指導意見:病例分析:是驚恐障礙嗎？意見建議:建議進一步檢查確診，及早采用中藥治療，副作用小，療效好，可以面診。也可以電話咨詢。 指導意見:您好，建議最好給寶寶查一下微量元素，排除是否缺鈣。缺鈣容易出現(xiàn)...

男孩女孩？？

造成晚上睡覺睡不著，失眠的原因有很多的，首先很有可能是你過度勞累了，如果你是一名工人或者事后你每天都是很晚才能夠回去睡覺的話，就是每天的工作都很累的，那么這個問題很有可能就是你過度勞累才導致你失眠的。...

　　失眠的原因之一：生氣，對一件事情的氣氛會引起一個人的失眠，所以解決的方法就是讓自己心情平復下來，可以找人傾訴啊，說出來也是一種好方法，也可以做自己感興趣的事情。 　　情緒的原因造成的失眠是很...

晚上睡不著又稱失眠癥。失眠癥是最常見的睡眠障礙，是由于入睡或睡眠持續(xù)困難所導致的睡眠質量和時間下降，不能滿足正常生理和體能恢復的需要，從而影響其正常的社會功能的一種主觀體驗。隨著社會競爭加劇，失眠患病...

不可以的，喝茶本來就容易導致失眠。

你好，導致失眠的原 因主要有環(huán)境原因、個體因素 、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊...