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我現(xiàn)在變得不想說話，情緒老是很低落、總是憂愁傷感，走路都走得很慢，而且老覺得爬個(gè)樓梯都好累。

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我現(xiàn)在變得不想說話，情緒老是很低落、總是憂愁傷感，走路都走得很慢，而且老覺得爬個(gè)樓梯都好累。

2023-02-21 20:41

4個(gè)回答
2023-02-22 01:05
你能提這樣的問題就說明你絕對不是抑郁癥！
首先你要先清楚你是為什么而情緒低落，建議你找點(diǎn)自己最有興趣的事做，這樣有助于消除你心中的憂愁感。如果你是生活在城市，我建議你到鄉(xiāng)下去走走，感受一下真正的自然，這也是我曾經(jīng)跟喝很多像你這樣的人說過的，絕對有不一樣的人生感悟，到時(shí)所有的一切都不是問題！
2023-02-21 21:59
找你的好朋友聊聊天吧，也許這是因你心里說不出來的話太多，沒想同人分擔(dān)而所致吧。不要這樣子，人開心也是過一天，不開心也是過一天，為什么不提起一些精神開心點(diǎn)過呢。有壓力找朋友或知音說出來。希望你從此時(shí)振起精神來，開心快樂每一天噢！
2023-02-21 21:56
不是的，是亞健康狀態(tài)帶來的情緒低落。多做有氧運(yùn)動(dòng)吧
2023-02-21 21:14
不是啊 有時(shí)候我也會 知識暫時(shí)的情緒低落而已 多和朋友聊聊天也許會好些
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如何讓自己情緒不再低落憂傷呢?
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走不完的樓梯
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