首頁>有聲問答>

一歲寶寶的睡眠時間是多少

>

一歲寶寶的睡眠時間是多少

2023-02-22 10:36

3個回答
2023-02-22 13:56
一歲的寶寶，一天的睡眠時間，絕大多數(shù)時間都在睡眠中，睡眠時間應(yīng)該保持在十三四個小時
2023-02-22 13:10
一般一天12個小時左右。
2023-02-22 10:37
每個寶寶受基因、家庭環(huán)境、性格的影響，所需要的睡眠量是不同的，所以不能要求寶寶有固定的睡眠時間。0-1歲寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)為：0-3個月是14-17小時，4-12個月是12-15小時，1-2歲是11-14小時。如果醒后精力充沛、不易發(fā)脾氣，證明孩子有足夠的睡眠時間。3個月內(nèi)寶寶會出現(xiàn)日夜顛倒的情況，家長要培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣，保證睡眠時間。
相關(guān)問答
睡覺前聽音樂，對睡眠有什么好處啊
1個回答2024-02-17 01:15
書上說,晚上9~11點時聽音樂入睡,可以增強免疫力哦~~~ 我每天晚上都是聽音樂入睡的,現(xiàn)在已經(jīng)成為習(xí)慣了~~~
睡眠，睡覺。
1個回答2024-03-10 01:24
試著睡前1小時左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大腦，不要想什么事，平時吃些核桃，睡眠不要隨意中斷，人是有睡眠周期的，通常一次2小時左右，期間有一段時間是深睡眠，對身體的休息很重要...
全文
Uberman睡眠法的十五分鐘睡眠是怎么回事？
1個回答2024-03-06 15:31
Uberman是一個很流行的多相睡眠。他建議你把一天按4小時平分，就可以有六次打盹，每次20-30分鐘。 按照這個睡眠計劃，你可以在2點，6點，10點，14點，18點，22點開始睡覺，每次只睡2...
全文
兒童睡眠與睡眠障礙
1個回答2024-05-18 12:01
問題分析：你好,導(dǎo)致睡眠障礙的原因是很多的,根據(jù)你的描述,建議你還是和孩子,孩子的老師,孩子的好朋友都交談一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比較焦慮的情況. 意見建議：同時注意孩子的飲食要營養(yǎng)全...
全文
什么叫淺睡眠什么叫深睡眠
4個回答2022-12-23 14:04
什么是淺睡眠？ 淺睡眠是指人體處于一個半夢半醒的狀態(tài)，人體對外界仍舊有一定的感知能力，比如外面在下雨，人在睡覺時耳邊會一直傳來雨聲，就說明人體處于淺睡眠的狀態(tài)，或者在偶然驚醒后，再睡下時迷迷糊糊，仍舊...
全文
什么樣的睡眠才算是好睡眠？
1個回答2022-11-09 03:28
我覺得好的睡眠就是當(dāng)自己想要睡覺的時候，躺在床上大概十多分鐘就可以睡著，而且一覺睡到大天亮，第二天精神好好。
偷睡眠者中是誰偷了睡眠
1個回答2023-12-04 12:40
偷睡眠者中是石洞里的小泉、醉花叢中飛鳴的鴿子、竹林里的螢火蟲偷了睡眠。 泰戈爾《偷睡眠者》 導(dǎo)語：泰戈爾的詩風(fēng)對中國現(xiàn)代文學(xué)產(chǎn)生過重大影響，啟迪了郭沫若、徐志摩、謝婉瑩等一代文豪，其中許多作品多...
全文
兒童睡眠與睡眠障礙
1個回答2024-01-28 08:30
問題分析：小孩出現(xiàn)睡眠障礙，考慮多與學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，長期不愈，容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降，身體發(fā)育受限。意見建議：建議督促小孩勞逸結(jié)合，避免用腦過度，生活要有規(guī)律，睡眠、起床的時間要相對固定，一日三餐也要定...
全文
最近睡眠不好，求本能幫助睡眠的書？
1個回答2024-02-15 15:01
以前我工作累時也這樣的，工作不是一天能做的完的，減輕一點，干一些自己喜歡干又沒時間干的事，放松一下自己的大腦。再不行，吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，如維生素B，谷維素片，睡前再喝些牛奶，很見效的。
小睡眠有用嗎 小睡眠小程序有什么用
1個回答2024-02-16 15:29
幫助睡眠啊 簡單都知道啊
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z