記憶力有問題，怎么辦？

你好；
說下一個好的記憶力是怎么形成的。

好狀態(tài)（信心，注意力，穩(wěn)定的情緒等）+好方法（專業(yè)的記憶學習法）

1、吃一些核類食物，如核桃、花生，或雞蛋等，有助提高記憶力。
2. 休息好，定時睡覺。每天午休保證20分鐘以上。
3. 盡量多與親人朋友聊天，解決自己的困擾，保持一個好的狀態(tài)。
4. 適當的時候找個好的老師，幫助自己形成一套科學專業(yè)的學習方法。
5. 慢慢開始鍛煉身體，如慢跑。

祝你好運。

您好，有很多方法的，關鍵是讓大腦保持活躍才能提高的，精神不運則愚，可以嘗試使用精英特的記憶力工具來訓練輔助提高的。