在別人面前總是感到自卑，怎樣才能讓自己更自信更有底氣？

自卑和自信心不足錯過了很多嗎？自信不是萬能的，但沒有自信絕對不行。從面對挑戰(zhàn)到談?wù)搻矍椋孕诺娜硕冒盐辗执?，懂得取舍，不被不相關(guān)的因素所束縛，懂得以最恰當(dāng)?shù)姆绞脚c世界相處。而這就是所謂的良好心理基礎(chǔ)。

缺乏自信的人在日常生活中遇到朋友或同事也會害羞，故意躲避。一旦在公眾面前說話，他們就會臉紅僵硬，不知所措。造成他們這種樣子的原因是小時候，家庭的教育，比如父母不給他們適當(dāng)?shù)莫剟?，反而?jīng)常打擊他們工作，最終他們的性格變得越來越內(nèi)向。

正是這種收斂，使他們過度約束自己，慎重行事，難以與他人建立親密關(guān)系。這種性格特征很容易妨礙工作、學(xué)習(xí)和正常的人際關(guān)系。隨著年齡的增長，經(jīng)歷的增多，羞澀可以逐漸減輕。但是，如果我們不主動解決這個問題，不培養(yǎng)自信，光是時間因素就需要很多努力來改變這種情況。

所以從現(xiàn)在開始，當(dāng)你意識到你有這種性格特點(diǎn)后，你可以主動鍛煉變化，你的能力得到發(fā)揮。以下建議希望能為你找到合適的道路，堅(jiān)持實(shí)踐。建議可以讓你內(nèi)外消除自卑，提高自信心！內(nèi)在思維方式的變化某些事故的錯誤認(rèn)識會限制你的變化，加深自己這種不好的感覺。

所以一些基本的認(rèn)知調(diào)整，你最好有意識地調(diào)整，改變，養(yǎng)成習(xí)慣。例如：不要害怕別人的議論，自卑害羞的人最怕別人議論自己。怕自己做錯了事，稍微評價一下也負(fù)擔(dān)不起。他們最怕別人否定自己。所以和人相處的時候，總是感到戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

用熱情大方的聲音和別人交談，不要退縮，那樣做越能壓抑自信心。平時和別人說話時，一定要給人一種充滿自信的感覺。不管是舉止還是言談，千萬不要在其中暴露出不自信的信息。如果你意識到你無意中說了那些負(fù)面的話，就要立即改正。總之，你出來的樣子一定要昂首挺胸，用行動改善心態(tài)。只要你做這種事，你肯定會慢慢成為自信的人。