如何克服強(qiáng)迫癥，過于追求完美的心態(tài)？

吃藥和心里咨詢。

有時候我覺得我也有強(qiáng)迫癥，要想改變就要融入，不要去看，不要去想，不要糾結(jié)你想要強(qiáng)迫其必須按照你想法走是事物，把自己置身之外，告訴自己，管不了，不能管，等我自己能做主的時候就好了。如果跟這些人長期在一起...

有效的克服強(qiáng)迫癥主要有以下幾個方法：服藥治療的方法、心理治療的方法以及自我調(diào)整的方法，具體如下：1、藥物治療的方面，目前治療強(qiáng)迫癥一線推薦的藥物是舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明，也可以使用老的藥物...

了解病因和發(fā)病機(jī)制，強(qiáng)迫癥與一定的人格特征有密切關(guān)系。具有強(qiáng)迫癥的人，在性格上往往表現(xiàn)出謹(jǐn)小慎微，墨守成規(guī)，缺乏自信，膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，辦事過于認(rèn)真，喜歡過細(xì)地思考問題，缺乏隨和性，過于追求完美，...

學(xué)會了順從也就克服了

身為同樣有強(qiáng)迫癥的人，我教你一個方法：看到街上有流浪漢嗎？他們多數(shù)可不愛干凈啊，可也沒有人天天想這些。很多農(nóng)民工，整天暴露在灰塵泥沙之中，也沒有人在意，他們很多人也有自己的小幸福。（沒有別的意思?。┱f...

如果已經(jīng)被診斷為強(qiáng)迫癥，且自我調(diào)整有很大困難，可以尋求心理咨詢師的幫助，通過正念體悟療法進(jìn)行心理干預(yù)。正念體悟療法深入來訪者內(nèi)心，找到造成心理困擾的核心原因，經(jīng)過一段時間系統(tǒng)的有針對性的干預(yù)，可以幫助...

朋友，你好！ 首先你得了解自己的強(qiáng)迫癥狀有哪些表現(xiàn)以及規(guī)律，做到知己知彼；然后采用正確的方法進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整；最后要保持不怕不理、堅持接納的心態(tài)。 強(qiáng)迫癥的主要癥狀是強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，雖然各類型的強(qiáng)迫...

強(qiáng)迫癥可以吃些藥或者心理醫(yī)生疏導(dǎo)。

他家這里在我們這都是相當(dāng)出名的，你光看評論是不夠的，還是親自檢查一下這里還是挺靠得住的