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你是如何克制自己的極端情緒的？

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你是如何克制自己的極端情緒的？

2023-03-04 11:31

5個(gè)回答
2023-03-04 15:19
通常有極端情緒的，通常集團(tuán)警惕出現(xiàn)的情況下，都是我極其憤怒的時(shí)候，我會(huì)把自己的感情壓抑下來(lái)，做一些運(yùn)動(dòng)或者娛樂(lè)游戲，緩解自己的情緒。
2023-03-04 15:07

在我自己的情緒比較極端的時(shí)候，我是會(huì)選擇遠(yuǎn)離人群的，我比較喜歡自己一個(gè)人靜靜地思考自己到底怎么回事，自己想通了也就緩解了。

2023-03-04 14:55

我克制自己極端情緒的方式就是轉(zhuǎn)移一下注意力，特別是每當(dāng)遇到一些敏感的事情的時(shí)候，我就想一些其他的事情，這樣我就會(huì)不想不好的事情了。

2023-03-04 14:24

當(dāng)我有極端情緒的時(shí)候，我首先肯定會(huì)認(rèn)為是自己的沖動(dòng)，然后靜下心來(lái)思考，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情緒，然后針對(duì)問(wèn)題解決。

2023-03-04 14:02
在我有極端情緒的時(shí)候，我會(huì)選擇通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，跑步來(lái)緩解自己的極端情緒，防止出現(xiàn)意外事故。其次，通過(guò)積極的心理暗示，告訴自己都會(huì)過(guò)去的，讓心情變好，讓極端情緒趕快消失。
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你咋在極端情況控制自己的情緒？
4個(gè)回答2022-12-17 18:42
我覺(jué)得在極端情況下，我控制自己情緒的方法，就是迫使自己深呼吸，或是破損損冷靜下來(lái)，千萬(wàn)不要讓自己發(fā)火，或者盡量自己的情緒爆發(fā)
有哪些極端的情緒？
3個(gè)回答2023-06-22 21:30
就是你手機(jī)突然掉了 砸個(gè)粉碎的時(shí)候就憤怒了 你剛拖完地 你家人就往事上踩……這些極端的情緒要看你遇到怎樣極端的人都呢
生活中極端的情緒會(huì)影響我們的身體，怎么控制好自己極端的情緒？
3個(gè)回答2023-04-02 14:10
極端的情緒不太好控制，一般都是會(huì)有一個(gè)爆發(fā)的點(diǎn)，生活中盡量不要去觸動(dòng)那個(gè)點(diǎn)就好。
為什么有些人情緒那么極端？
1個(gè)回答2022-09-23 10:45
一方面來(lái)源于性格方面，另一方面是周邊環(huán)境帶來(lái)的，尤其是一些性格內(nèi)向的人，相對(duì)來(lái)說(shuō)性格比較極端的人群中內(nèi)向的人占得比例很大，因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期壓抑著自己的情緒，難以發(fā)泄出來(lái)，久而久之就造成了這種極端的情緒。
極端情緒嗎？
1個(gè)回答2023-08-08 20:24
每個(gè)人都有情緒失控的時(shí)候，建議在情緒爆發(fā)的時(shí)候什么也不要想什么也不要做什么也不要說(shuō)，自己一個(gè)人出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)或者找個(gè)安靜的地方，讓自己思緒放空，好好調(diào)節(jié)情緒，這樣可以保證不會(huì)讓自己傷了重要的人之后后悔。情緒...
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克制自己情緒的成語(yǔ)有哪些？
1個(gè)回答2024-02-22 13:25
關(guān)于克制的成語(yǔ)按捺不住 按捺：壓抑，忍耐。心里急燥，克制不住。 出處：明·馮夢(mèng)龍《警世通言·白娘子水鎮(zhèn)雷峰塔》：“不想遇著許宣……按捺不住，一時(shí)冒范天條?！? 按行自抑 按：克...
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孩子在外地上學(xué)總是克制不了想家的情緒，請(qǐng)問(wèn)家長(zhǎng)該做些什么？
1個(gè)回答2024-05-18 23:21
家長(zhǎng)能給的就是安撫，除了估計(jì)也不能做什么了。
孩子不聽(tīng)話，我該怎樣克制自己的情緒？
1個(gè)回答2024-03-01 22:23
1、改變不合理觀念?　 寶寶犯錯(cuò)后還屢教不改，讓你一次又一次地為他收拾爛攤子，確實(shí)是很費(fèi)心。在這樣的情況下，我們可以通過(guò)改變?cè)械挠^點(diǎn)，做情緒的主人，讓自己更“舒心”一些。比如，我們可以跟自己說(shuō)...
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希望大家?guī)蛶臀野伞Ｎ沂且粋€(gè)比較極端的女生。情緒很暴躁。一生氣就控制不住自己，，一發(fā)生什么事？我就會(huì)
1個(gè)回答2022-12-03 19:30
你是不是不愛(ài)笑
怎么克制情緒
1個(gè)回答2023-03-03 06:45
01 首先，我們應(yīng)該做到做事說(shuō)話，三思而后行，有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)做出讓自己后悔的事或者說(shuō)出讓自己后悔的話，當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候，多想一想就會(huì)減少這種情況的發(fā)生。 02 做到不以物喜不以己悲，...
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