形意五行中的鉆、崩、炮、劈、橫五種拳法的區(qū)別是什么？

你沒說(shuō)你是練的哪派的形意，不同支派，發(fā)力方法，手法動(dòng)作差別很大。先說(shuō)鉆拳，我試過拳經(jīng)口出的練法，也和一些武友聊過，感覺發(fā)類似勾拳的力比較適合我?；竟κ顷P(guān)鍵，一力降十會(huì)，我堅(jiān)持了十五年鍛煉健身，所以練...

鉆拳是由檀中穴向上螺旋發(fā)出的，意在下顎；橫拳是由臂下發(fā)出的，有一個(gè)翻腕的動(dòng)作，意在側(cè)面。最重要的是兩者的步法是顯著不同的，練的時(shí)候不要想著打人，練法和打法是不同的。要持之以恒，方能功有所成?。?！

年齡超過20歲就不好說(shuō)了，輕則入院，重則傷殘。20歲之前也是個(gè)細(xì)活，每天找個(gè)朋友幫你壓腿，壓過之后記得踢腿（至少100下）。但是三天幾乎不可能

沖拳發(fā)不出力，基本上不外以下兩個(gè)原因: 1.拳架之姿勢(shì)要領(lǐng)不到位; 2.手腳不起，三尖不照。形意拳五行拳主練五勁--踩、撲、裹、束、決，崩拳主練束勁，束勁即是將全身之力束起，集中于一點(diǎn)。其要訣在腰...

橫叉：打開雙腿面向墻壁坐著，深呼吸每天離墻壁近一點(diǎn)。感覺進(jìn)步緩慢時(shí)讓人坐在身后用腳緩慢的蹬，你要保持深呼吸?；蛘吲壳嗤埽颗c地面兩腿彎曲成90°，慢慢將兩腿往地面降落（始終保持大小腿成90°），可以讓...

對(duì)于恒心和毅力咱就不談了，說(shuō)說(shuō)怎樣才能使橫叉做到正確、標(biāo)準(zhǔn)——這種方法是本人在多年教學(xué)中總結(jié)出來(lái)的一點(diǎn)小小經(jīng)驗(yàn)，希望你能從中得到助益——背部面墻，身體前俯兩手撐地；兩腿向兩邊伸展，兩腳后跟帖墻，兩臀均...

面對(duì)搶 橫著坐下 然后讓一個(gè)人在后面慢慢推你的屁股

萬(wàn)法歸宗,是沒區(qū)別的.只不過在動(dòng)作上更快更猛,當(dāng)然這不是形式的因素,而是境界的高低,畢竟郭是一代大家.也不必強(qiáng)調(diào)半步一步的區(qū)別,也可能2步3步,都要從基本功開始苦練.方法正確功到自然成...

那不是骨頭疼,那是韌帶疼. 因?yàn)樵诖笸葍蓚?cè)有很粗的韌帶,所以你劈饑局凳橫臘族叉才會(huì)比縱叉疼! 要熱身以后才能壓,不然斷掉,你這爛旅輩子就別想搞體育了!

在一月內(nèi)學(xué)會(huì)橫豎劈叉不易做到。 練橫豎劈叉時(shí)，一個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持不動(dòng)30分鐘以上，最后幾天達(dá)到100分鐘以上，有可能做到學(xué)會(huì)橫豎劈叉。