面對(duì)有很多事不知所措時(shí),如何讓自己的心變得安靜?

2023-03-29 05:25

3個(gè)回答
我個(gè)人覺得要想讓我們自己的心變得安靜,這個(gè)時(shí)候可以聽一下音樂或者看一場電影,讓自己心慢慢的靜下來。
重要的是讓自己不要變得激動(dòng),要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒,遇到這些事情的時(shí)候 ,可以讓自己看看天空,讓自己的心沉靜下來。
在遇到讓自己驚慌的事情時(shí),一定要控制好自己的情緒,在心里默默的深呼吸,這樣就可以讓自己安靜下來。
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