足球的跑動(dòng)能力是很重要的,如何提高球員的跑動(dòng)能力?

2023-04-08 06:50

2個(gè)回答
可以在平時(shí)的時(shí)候練習(xí)慢跑,這樣慢慢的就會(huì)提高自己的跑步能力。
有些人先天跑動(dòng)能力就很強(qiáng),當(dāng)然也可以通過后天的訓(xùn)練使跑動(dòng)能力得到一定的提高,在日常訓(xùn)練中,可以每天逐步的合理增加訓(xùn)練強(qiáng)度。
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