為什么下雨天時(shí)，我們睡覺會(huì)感覺更加舒服？

首先是自己的心理暗示，下雨天干什么都不合適，工作也沒有激情，適合睡覺。其次下雨天天氣特別昏暗，具備睡覺的有利條件。最后就是大家都這么認(rèn)為，亙古不變。

原因如下：一，下雨時(shí)，空氣濕度比其他時(shí)候高，而負(fù)離子含量也比其他時(shí)候高。負(fù)離子含量的增加，有利于人體神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)的運(yùn)行，使人感覺到舒適。加上負(fù)離子還帶有鎮(zhèn)靜和催眠的效果，這會(huì)讓人容易入眠。二，雨聲是舒緩的、有規(guī)律的，是一種白噪聲，它均勻分布在在各個(gè)頻段上，并且功率還非常一致，這具有催眠的效果，讓人能夠安然入睡。三，下雨天時(shí)，光線較暗，在昏暗的環(huán)境下，人體內(nèi)的松果體會(huì)分泌出一種有助于睡眠的褪黑素，使人產(chǎn)生困意。

在我看來，下雨天的時(shí)候比較會(huì)讓人有放松的心情，另一方面，它整個(gè)環(huán)境更加偏向于幽靜一點(diǎn)，所以說對(duì)于助眠是很有作用的。