我很郁悶，怎么辦？

很多時(shí)候人們感覺(jué)生活不易，其實(shí)那都是作繭自縛的思想在作祟。人類憤怒與焦躁的情緒經(jīng)常會(huì)不經(jīng)意間把自身的力量給帶走，這本身就是一種極大的資源浪費(fèi)。

放開她吧，讓她走好了，你或許現(xiàn)在會(huì)想不開，但是現(xiàn)在的年輕人就是這樣，你現(xiàn)在不管你怎么說(shuō)，她都不會(huì)聽(tīng)進(jìn)去的，只有讓她自己經(jīng)過(guò)了之后，她才會(huì)自己重新認(rèn)識(shí)自己，重新開始自己的生活。 你說(shuō)“南方的天堂”，她很...

它是特別憋屈的感覺(jué),特別鬧心, 但又感到無(wú)可奈何不知如何是好，還沒(méi)辦法發(fā)泄的內(nèi)心感受, 特別茫然糾結(jié)的一種狀態(tài)。郁悶應(yīng)該是當(dāng)代青少年用得最多的詞之一，說(shuō)明在很多青少年中間普遍感到迷茫，苦惱。

當(dāng)你覺(jué)得郁悶 ，因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折或其他原因便認(rèn)為自己因?yàn)橛魫灦^的時(shí)候，你可想過(guò)，其實(shí)有很多人都在咬牙堅(jiān)持地活著，甚至有很多人拼命的想要“活下去”。所以，你這是偶然的小情緒，睡一覺(jué)就好了。

多看書 小說(shuō) 古典小說(shuō) 中外都行 見(jiàn)識(shí)廣了就沒(méi)有那么多煩惱疑惑了。

兄弟，我支持你，你做的非常對(duì)，這是她哥不會(huì)做事，只考慮自己虛榮心，不關(guān)注別人的感受！現(xiàn)在既然事情已經(jīng)過(guò)去，你也不要太糾結(jié)，因?yàn)殄e(cuò)根本不在你，你需要做的是好好的調(diào)整心態(tài)，迎接后面的美好時(shí)光，祝你天天都有...

心煩,有時(shí)候是人多想了.總是想到一些將來(lái)會(huì)發(fā)生的事情,這對(duì)一個(gè)人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預(yù)測(cè)的事情呢? 緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心里的怨氣發(fā)泄出來(lái)；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽(tīng)輕音樂(lè)15...

呵呵 高興一天，不快樂(lè)也一天。 你可以這樣啊 比如找朋友聊聊天 訴訴苦 雖然他們不是什么專家 醫(yī)生 但他們會(huì)是你的開心果 每天對(duì)著鏡子給自己一個(gè)微笑 這是很好的辦法哦 不妨試試 我經(jīng)常這樣的 再比如 ...

你知道自己是為什么事而郁悶的么? 如果你只是說(shuō)籠統(tǒng)的 什么事都郁悶 或 不知道為什么事而郁悶的 那 我想 別人是幫不上你的 最多只能給你一點(diǎn)籠統(tǒng)的建議 比如呢 去干一些能讓自己的心靜下來(lái)的事情 如果你...

要接受自己，沒(méi)有什么不好的。相信你。也會(huì)有人喜歡。我就喜歡文靜的女孩。