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孕早期孕中期孕晚期我們?cè)撊绾窝a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？

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孕早期孕中期孕晚期我們?cè)撊绾窝a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？

2023-06-26 06:56

2個(gè)回答
2023-06-26 07:20

孕媽媽的飲食是胎寶寶營(yíng)養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題：

吃太多不僅沒補(bǔ)對(duì)，體重還狂長(zhǎng)

忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃

擔(dān)心自己吃不對(duì)，沒有給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)

那么對(duì)準(zhǔn)媽媽們，怎樣吃才能在孩子健康黃金期正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？又該如何打好健康和產(chǎn)后恢復(fù)的基礎(chǔ)呢？

來丁香媽媽的《孕期營(yíng)養(yǎng)課》補(bǔ)對(duì)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，守護(hù)寶寶媽媽的健康。

2023-06-26 07:19
懷孕前3個(gè)月胎兒發(fā)育緩慢，不需要攝入過多營(yíng)養(yǎng)，可以吃點(diǎn)葉酸。4—7個(gè)月時(shí)，要多吃富含多種營(yíng)養(yǎng)素食物，多吃水果蔬菜。到孕晚期時(shí)是胎兒生長(zhǎng)最快階段，這時(shí)孕婦可以多吃些富含蛋白質(zhì)，鈣，鐵的食物。少吃鹽，可以減少水腫。
相關(guān)問答
孕期要早早的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，什么營(yíng)養(yǎng)最應(yīng)該補(bǔ)充？
2個(gè)回答2022-12-28 05:56
體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)狀況一般的婦女，孕前3個(gè)月至半年，就要開始注意飲食調(diào)理，每天要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，這些營(yíng)養(yǎng)物是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)
懷孕要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答2023-04-02 01:06
孕媽媽的飲食是胎寶寶營(yíng)養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題： 吃太多不僅沒補(bǔ)對(duì)，體重還狂長(zhǎng) 忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃 擔(dān)心自己吃不對(duì)，沒有給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng) 那么對(duì)準(zhǔn)媽媽們，怎...
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孕期怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
3個(gè)回答2023-08-13 09:00
孕媽媽的飲食是胎寶寶營(yíng)養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題： 吃太多不僅沒補(bǔ)對(duì)，體重還狂長(zhǎng) 忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃 擔(dān)心自己吃不對(duì)，沒有給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng) 那么對(duì)準(zhǔn)媽媽們，怎...
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孕期營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)充？
2個(gè)回答2023-08-22 10:54
孕媽媽的飲食是胎寶寶營(yíng)養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題： 吃太多不僅沒補(bǔ)對(duì)，體重還狂長(zhǎng) 忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃 擔(dān)心自己吃不對(duì)，沒有給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng) 那么對(duì)準(zhǔn)媽媽們，怎...
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孕期要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？要怎么補(bǔ)充？
1個(gè)回答2022-08-18 15:10
葉酸也要繼續(xù)吃，可以預(yù)防胎兒先天性畸形，至于吃多少因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣可以去問一下醫(yī)生；鈣也要多吃，不但可以緩解孕婦缺鈣抽筋，還可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育；維生素B6也可以緩解孕吐也不能少，至于其他維生素?...
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孕期應(yīng)該早早的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢？
2個(gè)回答2022-12-28 01:00
需要補(bǔ)充鈣，鐵，鋅，硒，碘，鈉，維生素a，維生素D，維生素E。等等，很多微量元素都是需要補(bǔ)充的。
孕婦在孕期時(shí)，應(yīng)當(dāng)怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
2個(gè)回答2023-01-09 21:57
應(yīng)當(dāng)選擇正確科學(xué)的方法進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且要在飲食的搭配上格外注重，要講究飲食搭配合理，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充適當(dāng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋等食物。
懷孕期間要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕婦奶粉可以補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
5個(gè)回答2022-12-24 12:00
懷孕期間維生素的補(bǔ)充是非常重要的，不僅需要攝入足量的三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素：脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，這三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素勢(shì)必需要攝入足量的， 還需要一些營(yíng)養(yǎng)元素以及微量元素的攝入，營(yíng)養(yǎng)的攝入對(duì)寶寶的成長(zhǎng)十分有...
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孕中期要注意補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答2022-12-07 09:28
葉酸，鈣質(zhì)。 本著吃啥補(bǔ)啥的原則 吃水果，將來孩子水靈。 干果補(bǔ)鈣，核桃健腦，松子補(bǔ)心，榛子補(bǔ)腎。
懷孕的人需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
1個(gè)回答2023-03-15 23:55
懷孕的人需要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，第一蛋白質(zhì)，它是腦細(xì)胞的重要組成部分，第二糖類，糖類也可以讓我們大腦發(fā)育更完善，智力更好，第三維生素c，平時(shí)我媽多吃一些水果蔬菜。
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