我也是這個樣子，很自卑，不敢看人。哎！現(xiàn)在慢慢。要改變自己，不知道那邊什么好的方式，

必須要進行自我心理暗示。每天早上起來對著鏡子說我很行，我非常行，我特別信我干什么都能成功之類的自我激勵的句子。

你上你可能覺得是心靈雞湯，但是它真的是有用的。

克服自卑，建立自信的方法：
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往?！敖煺叱?，近墨者黑?！蹦闳舫：捅^失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。

去唱歌，多和人交流，酒店工作其實就鍛煉人

干嘛那么自卑，不用說我比你還難看