冬瓜可以生吃嗎?怎么吃冬瓜可以快速減脂？

冬瓜是減脂朋友最喜歡的一道菜，冬瓜是不可以生吃的，冬瓜清炒味道很不錯，而且減脂效果很好，

冬瓜不可橋衡以弊消塌生吃，如果想減脂的話，我們可以用冬瓜做冬瓜燉排骨，冬瓜雞蛋湯，冬瓜牛肉湯，冬瓜羊肉湯，冬瓜紫租圓菜湯。

冬瓜不能生吃，冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹冊哪脹等州皮碼疾病，有良好的冶療作用。 但吃冬瓜的時候，也要注意不要吃太多別的東西，注意其它食物的攝取量，配合一握纖些熱量祿少的食物，這樣才會有效的廋下去。

冬瓜不可以生吃。它富含維生素和微量元素，脂肪和熱量低，有助于減少脂肪合成，適合節(jié)食者。1.擠壓冬瓜汁，加入適叢搏量蜂蜜或糖，滲纖祥攪拌均勻后飲用。2.冬瓜湯含鹽少，不僅能滿足胃，還能減肥?；?0克冬瓜皮泡茶。3.冬瓜海帶湯。海帶含有蛋白質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝?？傊鼈冇懈玫臏p肥效果豎早。