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豬骨白蘿卜配什么煲

2023-07-14 06:25

1個回答

2023-07-14 08:34

原料

排骨適量

蘿卜適量

紅棗適量

輔料

食鹽適量

制作過程

1,準備好原材料：蘿雀鬧卜、排骨、紅棗

2,將排骨洗凈后，焯水去血水

3,將蘿卜洗凈后切塊

4,把蘿卜、紅棗、排骨放入鍋中，頃物罩倒入適量水蓋過食材

5,開啟煲湯鍵

6,開鍋后，放入適量食鹽，即可食用

烹飪技巧

1、排骨事先焯水，煲出的湯味道清淡、純正 2、排骨湯不用額外放食用油，這樣口感更香甜，原汁原味

適宜人群

3歲以上

標簽

益智補鈣補充蛋白質(zhì) 補充維生素

餐次分類

中晚餐

推薦理由

1、蘿卜順氣螞豎理脾，清熱消炎，適合咳嗽有痰的寶貝恢復期食用 2、排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還含有大量磷酸鈣、骨膠原等，寶寶和孕婦食用后可補鈣 3、紅棗益智健腦、增強食欲，也為冬天的湯菜增添甜甜的口感和不同的色彩

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