我是一個(gè)有溝通障礙的，對社交充滿恐懼的人，我想請問我該如何治愈這種心里恐懼

社交恐懼是不敢和別人交往，自卑內(nèi)向，回避人際交往。 社交障礙是指恐懼交往或者在交往中有問題，不知道如何與人相處。

社交恐懼癥單指在社交中出現(xiàn)嚴(yán)重焦慮甚至恐懼的一種神經(jīng)癥。 社交障礙的概念中包含社交恐懼癥，但是涵蓋面更廣，孤獨(dú)癥也算是一種較嚴(yán)重的社交障礙。

要克服這種障礙，首先要找到害怕的根源是什么，然后對癥分析解決。大部分有社交恐懼的人都比較內(nèi)向，不太自信，起初的時(shí)候可以找一個(gè)朋友帶著到各種社交場合慢慢去適應(yīng)。

自己先別太著急，自己可以慢慢的來培養(yǎng)自己的社交的能力的。建議你自己先別太急，自己可以在平時(shí)的生活中就要注意去說，不要太擔(dān)心，心理暗示自己，來調(diào)節(jié)自己，讓自己放輕松一些，自己可以看一些幽默的電影或者故事...

心理障礙有很多種，常見的心理障礙有精神障礙、感知障礙、情感障礙、思維障礙、行為障礙、記憶障礙、智能障礙、睡眠障礙等。 社交恐懼癥只是其中的一種而已，應(yīng)該屬于行為障礙。

社交恐懼癥就是在對外與人溝通交流時(shí)會產(chǎn)生恐懼和恐慌。在人多的地方時(shí)或與陌生人交流時(shí)會不知所措，無法控制情緒，想要逃避。能治療。先到人群較少的地方逗留，并找人嘗試與他溝通交流，包容他，漸漸的到人多的地方...

社交恐懼癥可以治好，有這樣的癥狀是因?yàn)樽约盒睦锾^于封閉，自卑，可以漸漸地去跟更多的人交流，就可以治好這個(gè)癥狀。

企圖駕馭恐懼來化解恐懼是沒有用的，你若假定恐懼需要駕馭，這等於是助長了它的威力，真正的解決辦法唯有在禪定中以愛來駕馭。企圖用駕馭恐懼的方式，來化解內(nèi)心的種種煩惱與錯(cuò)誤，這是沒有用的。你越是想要去壓制它...

必須要帶著孩子多去和別人接觸，而且也需要多去鼓勵(lì)孩子，讓孩子有了自信之后才能夠克服。