如何克服對復(fù)雜內(nèi)容的無力感？

每個人的一生都會有一些灰暗的日子，它們讓人感到沉重又無力，前途黯淡無光。但這樣負重前行的時刻其實也是蛻變的契機，因為當我們順風順水時就不太會停下來回望過去，沉思總結(jié)。思索與改變一般是由痛苦喚醒的。就像這位來訪者，當她痛悼至親的逝去，悵惘愛情沒有美麗結(jié)局，迷茫工作的前路在哪里時，她才會有動機去審視自己的過往，并思索究竟哪里可以進行調(diào)整。

我們應(yīng)該勇敢地正視自己的內(nèi)心，并且驕傲地戰(zhàn)勝它。除了死亡本身，你的命運并非無法抵抗。偉大的詩人里爾克，曾在他的書《給青年詩人的10封信》中提到，“我們所謂的命運是從我們內(nèi)部走出來，并不是從外邊向我們走進。只因為有許多人，當命運在身內(nèi)生存時，他們不曾把它吸收，所以他們也認不清有什么從他們身內(nèi)出現(xiàn)。”習得性無助就是我們體內(nèi)產(chǎn)生的命運，看清它，我們就能從中擺脫。