怎樣才能讓自己心靜下來，努力學習？我現(xiàn)在真的是不知道怎樣才能平復自己的心情，然后呢，我也想努力學習

上學的話就別帶手機了

認識學習的好處

擺脫不了手機 那你就邊聽歌邊作業(yè)。

首先要知道，現(xiàn)在自己的心情是什么藥老弊，為什么會有一種平靜不了的心情了侍肢族，如果當遇到這種情況的話，那么還不要繼續(xù)學習，先聽一聽歌曲或者饑慧是出外面走一走，平靜下來。

把智能手機換成老人機 就是只能打電話那種 我高三就是這樣過來的 就食堂宿舍圖書館三點一線 你需要豎培堅持二十一天 就可以養(yǎng)成這樣的習慣 雖然說心里是這樣想 但必須有強制性的措施 如果可以 我是建議渣纖悶你找個人監(jiān)督你 當然這有可能引起你的逆反心理 所以你最好拿一張紙寫下來 把最渴如彎望學習的那個心情先記錄下來 就是你到時候看的時候能夠想 啊 對 我那個時候是這樣想的 能夠促使你再次有動力的那種