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枕高枕頭好還是低枕頭好

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枕高枕頭好還是低枕頭好

2023-08-07 15:21

1個回答
2023-08-07 17:02
枕頭太高容易落枕，太低承托不了頸椎，適宜自己枕頭。

枕頭的高度需要根據(jù)習(xí)慣的睡姿來選擇，仰睡一拳高、側(cè)睡一拳半。所以成人枕頭選擇8~12cm為宜，以確保頸椎與腰椎在差不多同一條水平線上。不過，舒小羊建議，選枕頭最好還是去親自體驗更能選到更合適的。

如果給孩子選枕頭，更不能隨意。睡眠對孩子成長有至關(guān)重要的作用，因此給孩子選枕頭需要更細致。枕頭的高矮、材質(zhì)、軟硬和氣味都會對孩子的睡眠產(chǎn)生影響。孩子的頸椎比成人小很多，可根據(jù)不同年齡孩子的肩頸高度選枕頭，輔助孩子成長期間的睡眠。保護頸椎，呵護睡眠。

以上，覺得還不錯就給舒小羊點個贊鼓勵一下吧~
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