道家的修煉方式

入境是關(guān)鍵
氣血主要集中在胸腹，坐姿威嚴，氣脈調(diào)和

先靜坐吧 守哪都不好 記住眼觀鼻 鼻觀心
呼吸自然就行了

準確說這是道家的內(nèi)丹術(shù)：
煉精化氣，煉氣化神：是對上升的祖氣加以提煉，化精氣為呼吸之氣，化呼吸之氣為精神。
五元朝氣：表示所煉之氣藏于五臟之中，統(tǒng)率水、火、木、金、土五氣，煉到火氣下降，水氣上升，火不燥熱水不卑濕，溫養(yǎng)之至。
取坎填離：表示水火相離，形成圣胎。
煉神還虛：復(fù)歸無極，表示圣胎可以修煉，就可達到虛無飄渺的神仙境界。
直白地說就是練精、氣、圣胎、從下丹田到中丹田再到上丹田，如果能從上丹田脫出肉身便是成果了。
此法須合外丹法，不要隨便練啦，有空還是練練瑜珈什么的，反正基本原理是一樣的~~~~~

“人中”之神。你已經(jīng)是神了怎么不知道這個問題呢？
道家守竅。守那呢？你猜。。。。我不能說呀，說了天打五雷轟。。。。。