怎樣有效做到自律

要想做到自律，有幾個比較重要的環(huán)節(jié)：一是目標與計劃的設定，二是目標的規(guī)劃，三是目標的執(zhí)行，最后是目標的總結與獎懲。
而在手機云便簽上可以記錄目標與計劃，并且為目標設置對應的起止時間，還可以根據(jù)設置設置定時提醒，到指定時間通知我們按時完成，最后還可以標記完成對應的目標，進行總結與復盤等。

首先要給自己一個目標，清楚自己想要成為一個什么樣的人，想要過怎樣的生活。
多找參照物進行對比，找差異和不足，自我反省、自我調(diào)節(jié)。
要有毅力、堅持去奮斗。遇到挫折，不要輕易言敗、輕易放棄，要從失敗中總結經(jīng)驗、相信彩虹總在風雨后。
要自信，相信自己可以做到，多給自己一些正面的鼓勵。
學會自我提升，無論是技術層面還是精神層面，都要多提升自己，活到老學到老。