我是準(zhǔn)高三生，困擾我的問題已經(jīng)有一年了，我真的希望你們能夠點(diǎn)醒我，謝謝你們了

你可能是到了高中壓力變大，你可以學(xué)會調(diào)節(jié)自己，努力學(xué)習(xí)，面對不喜歡的人和事物盡量不要去想，我也很自卑，怎么說呢，一定要做好自己，你就是太在乎別人的感受了，其實(shí)別人的感受也沒有那么重要，重要的是自己開心，祝你天天開心

你說的這些都是你心里的一種幻覺而已，實(shí)質(zhì)上這些東西是存在的，是有影響的，只是影響有大有小。就像你說話一樣，語氣不一樣，聲音大小不一樣就會對人有所影響。

就如同你寫字的聲音是一樣的，實(shí)質(zhì)上寫字的聲音是很小的，不會影響到別人。只是你太敏感了而已。

別人都在忙著學(xué)習(xí)，根本就不會在意你寫字，所以你應(yīng)該多和樂觀積極的人多交流，多出去散散心，調(diào)整自己心態(tài)。

我相信你是可以的，加油！多做些喜歡的事情，集中精神和注意力。

你一定可以做到。

你好，希望你不要封閉自己，多與家長同學(xué)溝通，注意勞逸結(jié)合，多運(yùn)動，周末可以去發(fā)展自己的愛好，從你的描述里可以看出來你也知道自己心態(tài)過于夸張，這點(diǎn)說明你也是可以改變的，我們都從這個階段上來的，上學(xué)的壓力很大，你只是比平常人稍微敏感了一點(diǎn)，希望你能盡快調(diào)整心態(tài)，學(xué)業(yè)有成