主角用寸拳自創(chuàng)功法的小說(shuō)

首先你應(yīng)該著重訓(xùn)練背闊肌（胳肢窩下接近背部的肌肉），這是寸拳力量的來(lái)源，其次是肩頸間肌肉，這是將背闊肌帶來(lái)力量放大的部分，最后是小臂肌肉，這是講力量進(jìn)一步擴(kuò)大的部分，還有值得注意的是，發(fā)力前可以通過(guò)小幅度腰腿扭轉(zhuǎn)，產(chǎn)生扭轉(zhuǎn)力矩使力量更加強(qiáng)！通常不用大臂出力……

最好去專業(yè)的武術(shù)館去請(qǐng)教教練聯(lián)系

大家都對(duì)寸拳有自己的理解。
我的理解是，寸拳發(fā)出的寸勁是一種距離很短的穿透力。
曾經(jīng)在武館里和師兄弟們?cè)囘^(guò)，把10來(lái)公分厚的腳靶護(hù)在胸前，然后發(fā)寸拳來(lái)打。如果力發(fā)對(duì)了，抱腳靶的人會(huì)很痛。而一般的直拳打到腳靶上你會(huì)覺得很猛的震蕩一下，而胸口并不疼。這應(yīng)該就是區(qū)別。
不是短距離打碎木板那種表演形式。我覺得練出了這個(gè)功夫（勁力），是肯定能夠達(dá)到前句所說(shuō)的效果的。
拙見爾！~

分別足頭和眼有一尺身子與桌子一拳

關(guān)鍵練習(xí)從腿部發(fā)力，再轉(zhuǎn)到腰上，順著肘把力量爆發(fā)出來(lái)，也就是武術(shù)上常說(shuō)的螺旋發(fā)力

想練寸拳，學(xué)截拳道。

上詠春課。我就在上。師傅說(shuō)要老練。

形意拳，又稱行意拳、心意六合拳，漢族傳統(tǒng)拳術(shù)之一，中國(guó)武文化和東方神秘文化的重要組成部分，這是中華武術(shù)百花園中的一朵奇葩。
據(jù)傳形意拳為宋代名將抗金英雄岳飛所創(chuàng)，明未清初，山西永濟(jì)姬際可，訪名師于陜西終南山，遇異人指教，授予《岳武穆拳譜》朝夕研練，盡得其妙，中年時(shí)期，因參加抗清復(fù)明，隱居少林寺 10 年，傳藝于河南馬學(xué)禮，安徽曹繼武。姬際可開宗創(chuàng)派以來(lái)，歷經(jīng)數(shù)百年、十余代人傳承，已形成了龐大的體系?，F(xiàn)代盛行的形意拳，是由河北深州李洛能吸收山西戴氏心意拳的內(nèi)容進(jìn)行改良創(chuàng)編，并加以定名。
形意拳與太極拳、八卦掌齊名，同屬三大內(nèi)家拳。打法多直行直進(jìn)，與八卦之橫走，太極之中定有顯著之差別．形意拳之短打直進(jìn)用于戰(zhàn)陣中最為適合，無(wú)花俏之招法，長(zhǎng)勁亦是最快．兩軍交戰(zhàn)，千軍萬(wàn)馬中，要能有閃轉(zhuǎn)騰挪之地不易，只有直行直進(jìn)，走亦打，打亦走．如黃河之決堤。

1、備嘗辛苦

成語(yǔ)釋義：備：盡、全。嘗：經(jīng)歷。受盡了艱難困苦。

2、不辭辛勞

成語(yǔ)釋義：辭：推辭。雖然勞累和辛苦也不推辭，形容工作勤奮努力

3、創(chuàng)業(yè)維艱

成語(yǔ)釋義：開創(chuàng)事業(yè)是艱難的。

4、發(fā)憤忘食

成語(yǔ)釋義：努力學(xué)習(xí)或工作，連吃飯都忘了。形容十分勤奮。

5、廢寢忘食

成語(yǔ)釋義：廢：停止。顧不得睡覺，忘記了吃飯。形容專心努力。

6、風(fēng)餐露宿

成語(yǔ)釋義：風(fēng)里吃飯，露天睡覺。形容旅途或野外工作的辛苦。

7、含辛茹苦

成語(yǔ)釋義：辛：辣；茹：吃。形容忍受辛苦或吃盡辛苦。

8、汗流浹背

成語(yǔ)釋義：形容非?？謶只蚍浅：ε隆Ｍ昂沽鳑驯场?。

9、堅(jiān)苦卓絕

成語(yǔ)釋義：堅(jiān)苦：堅(jiān)忍刻苦；卓絕：超過(guò)一般。堅(jiān)忍刻苦的精神超過(guò)尋常。